MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Untuk menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Rangkaian langkah yang kita lakukan dapat membantu kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Awalnya, makanan nutrisi yang mengandung semua makronutrien. Kemudian,, latihlah olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap siang. {Ketiga,cukupi istirahat Anda. Tidur yang menda